HOME TOP ｲﾝﾌｫﾒｰｼｮﾝ スタッフ 水泳理論 大会情報 大会結果 ダイビング 掲示板 リンク MAIL

ハンマーズプロフィール

ハンマーズとは、川口芝セントラルスイミングスクールで、競泳を中心に活動する、競泳チームでした。

ハンマーズ閉鎖間際に監督から、これから何を目標にして行こうかという問いかけに、
常にベストタイムを目指して、大会に臨むという案が採択されました。
オーバーサーティー、オーバーフォーティー、オーバーフィフティーetc・・・のベストタイムへの挑戦♪
これが、ハンマーズ永遠のテーマです。
ハンマーズのDVD（swimの雑誌の付録）のFISSの坂先生の言葉から引用しました。

その後、すぐに、セントラル閉鎖の掲示が・・・・・（涙。

　★★★　大分古い機関誌より引用ですが、参考になるところが多いので掲載します。　★★★　（2006/11/15）　 　　　事務局　仙人

第１則　まず正しいトレーニングによって体を作れ。体を作ることを忘れて、いたずらに技巧の練習を努めても決してタイムは上がらない。
第２則　体と泳ぎとを作ることを目的とする基礎練習と、レース前の調子を作ることを目的とする練習とを混合してはならぬ。
　　　　　レース前になって、むやみにタイムばかりをとるような練習は最も悪い練習である。
　　　　　肉体的にも、精神的にも、いたずらに精神を消耗するだけのことである。
第３則　むやみに力泳するよりは、水に乗る調子を体得することが何より大切である。
第４則　スタートとターニングの練習は、泳ぎそのものの練習より大事だと思わなければならない。
第５則　一つ一つのストロークを失敗しないように泳ぐことが、最も良いタイムを得る方法である。
第６則　レース前の練習に当たっては、毎夕毎朝、体重を測れ。もし朝の計量において体重の回復が十分でないことを発見したならば、
　　　　　練習の分量を減らさなければならない。
第７則　スランプは精神よりはむしろ体力の欠陥に原因していると思わなければばらぬ。いたずらにあせるより、思い切って、
　　　　　２，３日練習を休む方がよろしい。
第８則　レースまぎわに体を休ませるつもりで力泳をひかえることは非常に危険である。体を休ませるために練習を減らしたければ、
　　　　　力泳をせしめつつ、その分量を減らすようにせねばならぬ。体を休ませるつもりでフラフラ泳がせると調子がこわれてしまう。
第９則　あがる癖のある選手にいくら精神訓話を与えても、何もならない。いかなる場合にも体を柔らかくして、
　　　　　水に乗って泳げるように徹底的に練習させ、癖づけしてしまうことが何より大切である。
第10則 良き練習は良きコーチによってのみ行われ得る。しかしコーチのみに頼って自ら工夫する事なき選手は上達しない。